mars 02, 2018

Bonjour les Ropers,

C’est une question assez fréquente qui est posée à nos équipes alors faisons un petit topo sur la situation. La corde ondulatoire vous permet de travailler à haute intensité mais également de couvrir un spectre de mouvements quasi illimité. Vous avez la possibilité d’adapter les exercices en fonction du sport que vous pratiquez. Prenons pour exemple un nageur qui souhaite renforcer son papillon ou s’échauffer de manière plus adaptée que d’habitude, le tout, hors de l’eau. La battle rope répondra à ses attentes. Je sais ce que vous pensez, vous allez me dire qu’il pourrait tout simplement faire des “moulinets” dans l’air avec ses bras comme pour un échauffement classique ou faire le papillon dans le vide. C’est vrai. Néanmoins, son avantage avec une corde ondulatoire, que cela soit pour s’échauffer ou travailler dur est qu’il pourra s’entrainer en faisant le bon mouvement. Combien de fois ai-je vu des nageurs en salle de musculation convaincus que soulever des poids était utile en natation pour la force ? Des dizaines. La meilleure façon d’évoluer dans son sport reste de travailler comme dans sa discipline, c’est à dire dans  le bon sens(le même sens/mouvement que celui qu’il souhaite parfaire). Vous pouvez donc utiliser votre battle rope qu’importe votre discipline, du foot au basket en passant par le Crossift ou le MMA. Prochainement, je publierai des témoignages afin de vous permettre de prendre connaissance du ressenti des pratiquants de différents sports déjà conquis. C'est à vous d'essayer !

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